VWA Logo

Zeit- und Selbstmanagement

Produktnummer
2027-41073F
Präsenz
Zeit- und Selbstmanagement
Sozial- und Methodenkompetenz
Termin
07.04. - 08.04.2027
09:15–16:45 Uhr
Ort
Haus der Akademien
Eisenbahnstr. 56
79098
Freiburg
Gebühren
610,00 EUR
Dozierende
Eva Himmelsbach
Eva Himmelsbach ist Dipl.-Psychologin, Lehrbeauftragte der Steinbeis Hochschule. Ihre Schwerpunkte sind Führungsthemen, Persönlichkeitsentwicklung und Umgang mit schwierigen Kommunikations- u. Kundensituationen

Viele Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als zunehmend komplex: Die Arbeitsdichte steigt und die Erwartungen sind vielfältig. Das erzeugt oft das Gefühl, ständig unter Zeitdruck zu stehen. Ein gutes Zeit- und Selbstmanagement bildet die Grundlage für effizientes und zugleich souveränes Arbeiten.

In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre persönliche Arbeitsweise und lernen, Prioritäten bewusst zu setzen, Aufgaben sinnvoll zu strukturieren und Ihren Arbeitsalltag effektiv zu organisieren. Sie lernen bewährte Methoden und praktische Hilfsmittel kennen, mit denen Sie Störfaktoren reduzieren, den Überblick behalten und Ihre Zeit gezielt einsetzen. Gleichzeitig setzen Sie sich mit Ihrer persönlichen Haltung zur Arbeit auseinander – einem zentralen Bestandteil eines erfolgreichen Selbstmanagements.

Inhalte

  • Zeitmanagement ist Selbstmanagement: Die Ebenen der Persönlichkeit
  • Anforderungen des Arbeitsumfeldes: Multitasking und Task Switching
  • Zeitfresser erkennen und ausbremsen
  • Strukturierungs- und Planungshilfen adäquat nutzen
  • Methoden der Arbeitsorganisation: Time Boxing, Time Slots, Time Blocking, Zero Inbox
  • Das Arbeitsflussmodell und die ALPEN-Methode anwenden
  • Prioritäten setzen nach der Eisenhower-Methode
  • Das Effizienzprinzip sinnvoll anwenden
  • Das Arbeitsflussdiagramm: Die Geheimnisse erfolgreicher Arbeitsorganisation
  • Wider dem Chaos: Richtig ordnen – gezielt und schnell wiederfinden
  • Tipps und Tricks zur persönlichen Organisation
  • Meine Haltungen und Einstellungen
  • Selbstdisziplin: Den inneren Schweinehund in den Griff bekommen
  • Welcher „Zeittyp“ bin ich?
  • Meine Stärken – meine Lernfelder

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihr Zeit- und Selbstmanagement weiterentwickeln, ihre Arbeitsorganisation optimieren und ihren Arbeitsalltag effizienter und strukturierter gestalten möchten.

Veranstalter

VWA Freiburg

Der Veranstalter des Seminars / Anbieter des Inhalts ist die Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie für den Regierungsbezirk Freiburg e.V. Impressum & Datenschutzhinweise

Online-Anmeldung
Hier erfahren Sie noch mehr:
Mitarbeiter
Organisatorisch zuständig
Nilgün
Bortoli
0761 38673-14
Nachricht schreiben
Mitarbeiter
Inhaltlich zuständig
Christian
Heinrich
0761 38673-15
Nachricht schreiben
VWA Logo

Württembergische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e. V.
Wolframstraße 32, 70191 Stuttgart

Postfach 10 54 53, 70047 Stuttgart

+49 (0)711 21041-0
info@w-vwa.de

Kontakt
Social Media
ZDF Zertifikat
© 2026 Württembergische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e. V.