Erklären Sie sich häufig bereit, zusätzliche Aufgaben zu übernehmen und Kolleginnen und Kollegen mit Rat und Tat zu unterstützen, während Ihre eigenen Aufgaben auf der Strecke bleiben? Fällt es Ihnen schwer, eine Bitte abzulehnen oder auch einmal „Nein“ zu sagen?
Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie sich engagiert Ihren Arbeitsaufgaben widmen und gleichzeitig gesunde Grenzen setzen können. Sie erfahren, wie Sie in herausfordernden Situationen Ihre eigenen Grenzen bewusst wahrnehmen, klar benennen und respektvoll vertreten. Sie stärken Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion und üben verschiedene Möglichkeiten, Grenzen wertschätzend und präzise zu kommunizieren. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Werkzeuge, um Ihre persönliche Balance zwischen Engagement und Selbstfürsorge zu finden und dauerhaft zu bewahren.
Das Seminar richtet sich an Mitarbeitende und Führungskräfte, die ihre persönlichen Grenzen bewusster wahrnehmen, respektvoll kommunizieren und ihre Balance zwischen Engagement, Selbstfürsorge und den Anforderungen des Arbeitsalltags stärken möchten.
VWA Freiburg
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