LIVE-WEBINAR: Fokus statt Dauerstress – Selbstmanagement in der digitalen Arbeitswelt

E-Mails, Chats, Videokonferenzen, neue Aufgaben und ständig neue Informationen: Unser Arbeitsalltag ist geprägt von Unterbrechungen und einer hohen Taktung. Gleichzeitig sollen wir konzentriert arbeiten, Prioritäten im Blick behalten und gute Ergebnisse liefern. KI und digitale Werkzeuge können dabei entlasten – sie können die Geschwindigkeit und Informationsfülle aber auch zusätzlich erhöhen.

Umso wichtiger wird ein gutes Selbstmanagement: Was verdient wirklich meine Aufmerksamkeit? Wie schütze ich meine Konzentration? Und wie bleibe ich auch an anspruchsvollen Arbeitstagen handlungsfähig?

In diesem Webinar reflektieren Sie Ihr persönliches Arbeitsverhalten und lernen praxistaugliche Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusster steuern, Prioritäten klarer setzen und Ihren Arbeitsalltag fokussierter gestalten können.

Inhalte

• Selbstmanagement in einer zunehmend digitalen Arbeitswelt
• Persönliche Zeit- und Energiefresser erkennen
• Prioritäten setzen, wenn scheinbar alles wichtig ist
• Fokuszeiten schaffen und Konzentration schützen
• Souverän mit Unterbrechungen und Informationsflut umgehen
• Multitasking-Fallen erkennen und vermeiden
• Digitale Tools und KI sinnvoll zur Entlastung einsetzen
• Grenzen setzen und die eigene Erreichbarkeit bewusst gestalten
• Individuelle Strategien für einen produktiven Arbeitsalltag entwickeln

Ihr Nutzen

Sie erkennen, was Ihnen im Arbeitsalltag Zeit, Energie und Aufmerksamkeit raubt, und entwickeln konkrete Strategien für ein wirksameres Selbstmanagement. So schaffen Sie mehr Raum für konzentriertes Arbeiten und behalten auch bei hoher Arbeitsdichte den Überblick.

Zielgruppe

Alle Personen, die ihren Arbeitsalltag fokussierter gestalten, ihre Selbstorganisation verbessern und souveräner mit der zunehmenden Informations- und Aufgabenfülle umgehen möchten.