Vielfältige Anforderungen im Berufsalltag – Balance halten und Widerstandsfähigkeit erhöhen

Inhalte

• Psychische Widerstandskraft in Zeiten hoher Arbeitsbelastung und Veränderung bewahren
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Hinderliche Muster identifizieren und bearbeiten
• Erkennen der Wechselwirkungen: Gedanken – Gefühle – Handlungen
• Stärken der inneren Haltung

Lernziele

Die Teilnehmer/-innen haben die Möglichkeit ihre Arbeitssituation zu reflektieren und für sich Wege zu finden, mit den vielfältigen Anforderungen besser umgehen zu können.