Vielfältige Anforderungen im Berufsalltag – Balance halten und Widerstandsfähigkeit erhöhen

Inhalte

• Psychische Widerstandskraft in Zeiten hoher Arbeitsbelastung und Veränderung bewahren
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Hinderliche Muster identifizieren und bearbeiten
• Erkennen der Wechselwirkungen: Gedanken – Gefühle – Handlungen
• Stärken der inneren Haltung

Lernziele

Die Teilnehmer/-innen haben die Möglichkeit ihre Arbeitssituation zu reflektieren und für sich Wege zu finden, mit den vielfältigen Anforderungen besser umgehen zu können.

Zielgruppe

Alle Personen, die mit den vielfältigen Anforderungen im Berufsalltag zukünftig besser umgehen und Ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen möchten.