Sie erfahren und erleben am eigenen Leib, wie sie Yoga und Entspannungsübungen gezielt in den pädagogischen Alltag integrieren können, um die Resilienz von Kindern zu stärken und die eigene Stresskompetenzen zu erweitern. Durch einfache, aber effektive Techniken lernen Sie, wie sie eine stabile und ruhige Atmosphäre schaffen können, durch die Kinder ihre sozialen, emotionalen und kognitiven Fähigkeiten besser entfalten können. Wir beschäftigen uns mit:

• Resilienz und ihrer Bedeutung für uns Menschen
• resilienzfördernden Yoga- Praktiken und deren Wirkungen
• Tipps, wie Entspannung in die tägliche Arbeit mit Kindern in der Kita eingebaut werden kann
• Gemeinsames Ausprobieren von Yoga- Asanas, Pranayamas (Atemtechniken) und weiteren Entspannungsübungen
• Strategien zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung im pädagogischen Alltag für Fachkräfte