17.11.2027
Die tägliche Arbeit ist meist sehr fordernd – und dann kommt allzuoft noch dazu, dass wir uns selbst das Leben schwer machen.
Durch destruktive Selbstgespräche, unrealistische Erwartungen an andere und uns selbst, verinnerlichte „Glaubenssätze“, ungünstige Wahrnehmungs- und Bewertungssysteme usw. verstärken wir Druck und Belastung.
Wie können wir selbstgemachten Stress reduzieren? Wie können wir die ganz persönlichen, inneren Stress-Verstärker erkennen und diese verändern?
Das Seminar hilft, eigene Denk- und Verhaltens-Muster zu reflektieren und wirksame Strategien zur Selbstregulation zu entwickeln.
Dies tut dann nicht nur einem selbst gut, sondern auch allen, mit denen wir tagtäglich zu tun haben.
Sie erkennen Ihre persönlichen Stressverstärker und bekommen Impulse, diesen entgegenzusteuern. Sie lernen Techniken, flexibler und selbstfreundlicher zu denken und zu handeln.
Das Seminar richtet sich an alle Personen, die ihre persönlichen Stressmuster besser verstehen, innere Stressverstärker erkennen und einen gesünderen Umgang mit Belastungen im Berufs- und Alltag entwickeln möchten.
Der Veranstalter des Seminars / Anbieter des Inhalts ist die Württembergische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e.V. Impressum & Datenschutzhinweise
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