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  • Der Teufelskreis zu hoher Ansprüche, persönliche und berufliche Folgen
  • Selbsttest und Selbsteinschätzung, Warnzeichen früh erkennen
  • Der Druck von außen: gesellschaftliche, äußerliche und berufliche Ursachen
  • Selbstgemacht: persönliche Ursachen, Erziehung, Glaubenssätze usw.  
  • Einen resilienten Selbstwert entwickeln
  • Pareto-Prinzip, 80-20-Regel
  • Fehler und Scheitern als Teil des Erfolges und Chance
  • Höflich und bestimmt Nein sagen
  • Mentale und praktische Techniken zur gesunden Leistungs- und Motivations-Balance
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