Die Ruhe weghaben - Gelassen, entspannt und hoch engagiert arbeiten

Das richtige Maß an Engagement: zwischen Dienst nach Vorschrift und Burnout, leidenschaftlich und zugleich gelassen sein
Die Kunst des Loslassens: Unabänderliches radikal akzeptieren
Mut zur Veränderung: Handlungsspielräume ausnützen, aus der Opferrolle rauskommen
Innere Distanz finden: sich mental und verbal bewusst und klar abgrenzen
Innere Stressoren identifizieren und angehen: Ärger, Sorgen, Ängste usw.
Das Märchen vom Multitasking und falsche, verinnerlichte Glaubenssätze
Mehr Selbstbestimmung durch Aufmerksamkeits-Fokussierung
Das einfache Glück der Konzentration („Flow“)
Kurze alltagstaugliche Übungen für Körper und Geist

Württembergische Verwaltungs- und Wirtschafts-Akademie e. V.
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