Rushhour Alltag – Mit Zeit-, Selbst- und Stressmanagement zu mehr Gelassenheit

Ein gefühlter Mangel an Zeit ist allgegenwärtig, leider lässt sich unsere Zeit nicht vermehren, sondern Zeitmangel stresst. Ziel des Webinars ist es, unsere persönlichen Gewohnheiten im Umgang mit der Zeit im interaktiven Austausch zu überprüfen und zu optimieren, um dadurch Zeitfenster und Zufriedenheit zu gewinnen. Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Arbeitsweise und den individuellen Stressfaktoren, haben die Teilnehmer/-innen Gelegenheit die persönliche Situation zu reflektieren und konkrete Ideen hin zu mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Inhalte

• Boxenstopp Alltag: Wie ist es um meine Zeit bestellt?
• Was sind meine Ziele, wie kann ich sie erreichen und wer gehört noch zu meinem System – und hat Erwartungen?
• Zeitmanagement: Reflexion – Modelle – Umsetzungsideen – Störungen und Unterbrechungen – Ressourcen und Energie – was gibt mir Kraft?
• Meine Motivation: Die inneren Antreiber – Stress und Resilienz: Widerstandskraft stärken

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter/-innen, die ihr Zeit- Selbst- und Stressmanagement optimieren möchten