Augenschule für Bildschirmtätigkeit kompakt – Sehtraining als Teil der Betrieblichen Gesundheitsförderung

Im Zeitalter der Digitalisierung und der Medienvielfalt spielt die Funktionsfähigkeit unserer Augen eine immer größere Rolle. Unser ursprüngliches Sehverhalten wird heute auf den Kopf gestellt und unsere Augen befinden sich im Bildschirmdauermodus. In diesem Webinar lernen Sie Ihre Augen für die Herausforderungen des Alltags zu stärken, ungenutzte Sehpotenziale zu aktivieren und Ermüdungserscheinungen zu verhindern. Erleben Sie Ihre Augen im Zusammenspiel mit Ihrem Organismus und verbessern Sie Ihr körperliches Wohlbefinden. Besonders im Fokus steht in diesem Webinar der Stress für die Augen durch die tägliche Bildschirmtätigkeit. Diesen Stress abzubauen, die Augen beweglich zu halten und durch Entspannung und Regeneration zu entlasten, leistet einen wichtigen Beitrag für gesundes Sehen.
Das Webinar beinhaltet viele praktische Übungen zur Umsetzung in den Alltag und bietet Ihnen einen ganz neuen Blick auf Ihre Augen.

Inhalte

• Aktive Belebung und Stärkung der Sehkraft
• Förderung der Augenbeweglichkeit, Augenmuskeltraining
• Erweiterung des peripheren Sehens, Nah- und Fernsehen (Akkommodation)
• Umgang mit Licht und digitalen Medien für die Augen
• Augenübungen zur direkten Ausführung bei der Bildschirmarbeit
• Regenerationsübungen für die Augen

Zielgruppe

Alle Personen, die ihre Augen entlasten und ungenutzte Sehpotenziale aktivieren möchten.

Voraussetzungen

Das Webinar ersetzt nicht die augenärztliche Untersuchung. Bei akuten Augenerkrankungen (Bsp. Netzhautablösung, Augenkrebs, AMD und grünem Star) ist keine Teilnahme möglich. Kontaktlinsenträger werden gebeten, für das Seminar auf ihre Brille auszuweichen.

Zusatzinformationen

Dies ist kein EDV- oder IT-Seminar Bitte am Veranstaltungstag – wenn möglich -keine Kontaktlinsen tragen!