Vielfältige Anforderungen im Berufsalltag – Balance halten und Widerstandsfähigkeit erhöhen

Die Anforderungen im Berufsalltag steigen stetig: Veränderungen, Zeitdruck und eine zunehmende Komplexität gehören für viele Menschen längst zum Alltag. Umso wichtiger ist es, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig, gelassen und gesund zu bleiben.
Resilienz – die Fähigkeit, mit Belastungen konstruktiv umzugehen und gestärkt aus schwierigen Phasen hervorzugehen – gewinnt dabei immer mehr an Bedeutung. Das Seminar bietet Raum, die eigene innere Stärke bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für einen souveränen Umgang mit den vielfältigen Anforderungen des Arbeitslebens zu entwickeln.

Inhalte

• Psychische Widerstandskraft in Zeiten hoher Arbeitsbelastung und Veränderung bewahren
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Hinderliche Muster identifizieren und bearbeiten
• Erkennen der Wechselwirkungen: Gedanken – Gefühle – Handlungen
• Stärken der inneren Haltung

Lernziele

Die Teilnehmer/-innen haben die Möglichkeit ihre Arbeitssituation zu reflektieren und für sich Wege zu finden, mit den vielfältigen Anforderungen besser umgehen zu können.

Zielgruppe

Alle Personen, die mit den vielfältigen Anforderungen im Berufsalltag zukünftig besser umgehen und Ihre Widerstandsfähigkeit erhöhen möchten.