Regeneration und neue Kraft tanken
• Regeneration als Kraftquelle für mehr Lebensqualität• Stärkung der psychosozialen Gesundheit (Ressourcentraining)• Kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag• Zielgerichtetes Regenerationstraining – Entspannung in Ruhe und Bewegung• Förderung von Gelassenheit durch Ruhetechniken•…