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Aufbruch in den Ruhestand – Den Übergang aktiv und bewusst gestalten

19.10.2025 Keine Kommentare

Rückblick und Abschied von der bisherigen Arbeit: Bilanz ziehen, versöhnt abschließen Veränderungen im Alltag: Tagesablauf strukturieren, Beziehungen / Partnerschaft neu gestalten Gefahren und Chancen des Ruhestandes: Vorurteile und Klischees, das…

LIVE-WEBINAR: Die Ruhe weghaben – Gelassen, entspannt und hoch engagiert arbeiten

19.10.2025 Keine Kommentare

Das richtige Maß an Engagement: zwischen Dienst nach Vorschrift und Burnout, leidenschaftlich und zugleich gelassen sein Die Kunst des Loslassens: Unabänderliches radikal akzeptieren Mut zur Veränderung: Handlungsspielräume ausnützen, aus der…

LIVE-WEBINAR: Die Ruhe weghaben – Gelassen, entspannt und hoch engagiert arbeiten

19.10.2025 Keine Kommentare

Das richtige Maß an Engagement: zwischen Dienst nach Vorschrift und Burnout, leidenschaftlich und zugleich gelassen sein Die Kunst des Loslassens: Unabänderliches radikal akzeptieren Mut zur Veränderung: Handlungsspielräume ausnützen, aus der…

Stressmanagement- langfristig gesund und arbeitsfähig bleiben

19.10.2025 Keine Kommentare

Stress – Entstehung, Auswirkungen und Bewältigung Sieben Säulen der Resilienz Bewältigungsstrategien und Entspannungstechniken Steigerung der eigenen Stresskompetenz

LIVE-WEBINAR: Life Balance – Wege zu einem erfüllten (Berufs-)Leben

19.10.2025 Keine Kommentare

Selbstreflexion zum eigenen Energiehaushalt Energieräuber identifizieren: was kann ich beeinflussen, was nicht? Energiezyklen akzeptieren Wege zu einem sinnerfüllten (Arbeits-)Leben Lebensrollen anschauen und neu verteilen Antreiber / innere Glaubenssätze reflektieren und…

Alles verändert sich – ich mich auch: Mit Veränderungen leben lernen

19.10.2025 Keine Kommentare

Veränderungen anschauen: welche Veränderungen belasten, welche fordern uns? Welche Gründe gibt es, dass wir mit Veränderungen gut oder schlecht umgehen können? Grundformen der Angst und wie wir Angst überwinden lernen…

Vielfältige Anforderungen im Berufsalltag – Balance halten und Widerstandsfähigkeit erhöhen

19.10.2025 Keine Kommentare

Psychische Widerstandskraft in Zeiten hoher Arbeitsbelastung und Veränderung bewahren Die sieben Säulen der Resilienz Hinderliche Muster identifizieren und bearbeiten Erkennen der Wechselwirkungen: Gedanken – Gefühle – Handlungen Stärken der inneren…

LIVE-WEBINAR: Wie ein Fels in der Brandung – Resilienz stärken

19.10.2025 Keine Kommentare

„Der“ Stress, sein „richtiges“ Level und die Auswirkungen Die 7 Säulen der Resilienz Persönliche Reflexion und Boxenstopp

LIVE-WEBINAR: Rushhour Alltag – Mit Zeit-, Selbst- und Stressmanagement zu mehr Gelassenheit

19.10.2025 Keine Kommentare

Boxenstopp Alltag: Wie ist es um meine Zeit bestellt? Was sind meine Ziele, wie kann ich sie erreichen und wer gehört noch zu meinem System – und hat Erwartungen? Zeitmanagement:…

Selbst- und Zeitmanagement

19.10.2025 Keine Kommentare

Bedeutung der Zeit und Erkennen von Zeitvergeudern Tages-, Wochen- und Monatsplanung Prioritätensetzung und Delegationsregeln Wie beginne und beende ich meinen Tag? Auswirkungen der persönlichen Leistungskurve Umgang mit Zeitplanbuch, elektronischer Zeitplanung…

Archiv: Veranstaltungen