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Kopf und Bauch – gute Entscheidungen treffen und Klarheit gewinnen

14.10.2026 Keine Kommentare

Entscheidungen identifizieren, die leicht und schwer fallen Gefühle annehmen, die eine Entscheidung blockieren, behindern oder unterstützen Entscheidungsfreude/ -schwierigkeiten hängen mit unserer Persönlichkeit zusammen Wie die inneren Antreiber Entscheidungen beeinflussen Der…

Souverän in jeder Situation

14.10.2026 Keine Kommentare

Wahrnehmung und Verbesserung von Kommunikationsstärke, Selbstbewusstsein und Souveränität Rhetorik als Instrument einer wirkungsvollen Kommunikation Möglichkeiten und Methoden für das optimale persönliche Auftreten Situationen vorbereiten, gestalten und meistern Umgang mit unvorhergesehenen…

Souverän in jeder Situation

14.10.2026 Keine Kommentare

Wahrnehmung und Verbesserung von Kommunikationsstärke, Selbstbewusstsein und Souveränität Rhetorik als Instrument einer wirkungsvollen Kommunikation Möglichkeiten und Methoden für das optimale persönliche Auftreten Situationen vorbereiten, gestalten und meistern Umgang mit unvorhergesehenen…

Tschüss Lampenfieber! Angstfrei sprechen und präsentieren

14.10.2026 Keine Kommentare

Ursachen und Dynamiken von Lampenfieber verstehen Wissenswertes über Stressreaktionen Körper-, Atem- und Stimmtechniken zur Selbstregulation Tools zur Vorbereitung und Nachbereitung: BRAVO Methode, Power Posing, 5-A-Regel Stärkung von innerer Haltung und…

Selbstsicher auftreten und wirksam reden

14.10.2026 Keine Kommentare

Schärfung der rhetorischen Fähigkeiten und Aufbau von Selbstvertrauen Einsatz von Körpersprache zur Verstärkung der verbalen Botschaften Einsatz von Sprache und Stimme für maximale Wirkung Anwendung sprachlicher Mittel zur Vermittlung von…

Selbstsicher auftreten und wirksam reden

14.10.2026 Keine Kommentare

Schärfung der rhetorischen Fähigkeiten und Aufbau von Selbstvertrauen Einsatz von Körpersprache zur Verstärkung der verbalen Botschaften Einsatz von Sprache und Stimme für maximale Wirkung Anwendung sprachlicher Mittel zur Vermittlung von…

Regeneration – neue Kraft muss her!

14.10.2026 Keine Kommentare

Regeneration als Kraftquelle für mehr Lebensqualität Erkenntnisse zum Thema Stress und Strategien zum Stressabbau Ressourcentraining zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit Achtsamer Umgang mit sich und dem Umfeld Selbstwahrnehmung und Sinnesschulung…

Brainkinetik® für Anfänger/-innen- Gehirnaktivierung durch gezielte Bewegungsübungen

14.10.2026 Keine Kommentare

Spannende Erkenntnisse rund ums Gehirn Das Gehirn-Körper-Modell und seine Ausprägungen Gehirnaktivierung durch gezielte Bewegungsübungen zur Steigerung von: Flexibilität und Veränderungsbereitschaft, Vermeidung von Ausdrucksschwierigkeiten und Blackouts, Stärkung von Fokussierung, Konzentration und…

Move up! – mit Bewegung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

14.10.2026 Keine Kommentare

Einblicke in unser Bewegungssystem Wichtige Fakten zum Thema Bewegung im Arbeitsalltag One-Minute-Pausenmoves fürs Büro Gegenbewegungen zum Ausgleich der Belastungsbewegungen Dysbalancen erkennen und ausgleichen Präventionsübungen für unser Bewegungssystem Bewegungsübungen zur Stärkung…

Umgang mit dem „Kopfkino“ – Schluss mit dem Gedankenkarussell

14.10.2026 Keine Kommentare

Umgang mit Stressoren Bearbeiten hinderlicher Glaubenssätze Erkennen der Wechselwirkungen: Gedanken – Gefühle – Handlungen Erleben von Atem- und Körperübungen Bearbeiten von Themen der Teilnehmer/-innen

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